https://youtu.be/t8jxJWQPux 21日間で、脳を鍛えてもっとポジティブにする方法があります。以下のトレーニングをすると、脳がよりポジティブに、楽天的になります。 1. 21日間、毎日、何か新たに感謝していることを3つ書く。 2. 過去24時間以内におきた何か…

今週のお題「2017年にやりたいこと」 ２０１７年はまず、①ミニマムな暮らしを目指したいのです。 そして、②自立した私・・・なまけ脳に負けない私を実現します！ そして、③今を大切に生きたいです。目の前のことや人を大事にします。 そして、④しあわせにな…